တရားမဝင်သော ဆက်ဆံရေးများ Dynamics နှင့် အကျိုးဆက်များကို နားလည်ခြင်း

နိဒါန်း

ကတိသစ္စာပြုထားသော မိတ်ဖက်များ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေး၏ ဘောင်အပြင်ဘက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးများသည် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုများ၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းများနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အမည်းစက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ် အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်နေသောကမ္ဘာတွင်၊ နည်းပညာနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများ ထွန်းကားလာမှုကြောင့် အဆိုပါဆက်ဆံရေးများကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီး ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ပဋိပက္ခနှစ်ခုစလုံးအတွက် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးများ၏ ကွဲပြားချက်များ၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှု၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်သည့် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးဆက်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ထားသည်။

တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးများကို သတ်မှတ်ခြင်း

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးများသည် ကိစ္စအဝဝ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောက်ယှက်မှုများနှင့် လျှို့ဝှက်ဆက်ဆံရေးများ အပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အခြားသူတစ်ဦးကို ကတိပြုထားပြီးဖြစ်ကာ လှည့်စားခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်သွားသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤဆက်ဆံရေးများသည်

• ရှိပြီးသား ဆက်ဆံရေးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျေနပ်မှု
• အသစ်အဆန်း သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ဆန္ဒ
• မူလမိတ်ဖက်လုပ်ငန်းတွင် မလိုက်ဖက်နိုင်မှု
• အခြားသူများထံမှ တရားဝင်အတည်ပြုချက်ကို ရှာဖွေနေသည်

စိတ်အားထက်သန်မှုများ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ရလဒ်များသည် မကြာခဏ တင်းမာမှုနှင့် မတည်ငြိမ်မှုများဖြင့် ပြည့်နှက်နေနိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒိုင်းနမစ်များ

တရားမဝင်သောဆက်ဆံရေးများစွာ၏ နှလုံးသားတွင် ဆန္ဒနှင့် သွေးဆောင်မှု၏ အစွမ်းထက်သော အပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်။ ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးပြင်ပမှလူတစ်ဦးနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရခြင်း၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် မူးဝေစေနိုင်သည်။ ဤစိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောအကျိုးဆက်များကို မကြာခဏလွှမ်းမိုးစေပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏လုပ်ရပ်များကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးသည်။

တရားမ၀င်သော ဆက်ဆံရေးရှိ ပုဂ္ဂိုလ်များသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အားနည်းချက်များကို မြင့်မားစွာ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အပြစ်ရှိမှု၊ အရှက်ကွဲမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် လုံးထွေးနေနိုင်သည်။ ဤဆက်ဆံရေးများ၏ လျှို့ဝှက်ချက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။

လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်ချက်နှင့် တန်ဖိုးများကို ဆန့်ကျင်သောအခါတွင် သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးတွင်ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့၏ရင်းနှီးလိုသောဆန္ဒနှင့် ၎င်းတို့၏အဓိကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် ကတိကဝတ်များကြားတွင် ပဋိပက္ခများနှင့် ရုန်းကန်ရနိုင်သည်။ ဤကွဲလွဲမှုသည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူအတွက် မျှတမှုဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို နောက်ဆုံးတွင် ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် ဦးတည်နိုင်သည်။

လူမှုရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ

တရားမ၀င် ဆက်ဆံရေးများသည် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ စိစစ်မှုနှင့် အမည်းစက်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ ယဉ်ကျေးမှုများစွာသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုနှင့် သစ္စာစောင့်သိမှုတို့ကို အဓိကတန်ဖိုးများအဖြစ် လက်ကိုင်ပြုထားပြီး ကိစ္စရပ်များတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူများကို တရားစီရင်ခြင်းနှင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းတို့ကို လက်အောက်ခံဖြစ်စေသည်။ ဤလူ့အဖွဲ့အစည်း၏ဖိအားများသည် ပါဝင်ပတ်သက်သူများကြားတွင် အပြစ်ရှိသလို အရှက်ကွဲစေသည့်ခံစားချက်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးများသည် မိသားစုများအပေါ် ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ပြိုကွဲခြင်း၊ ကလေးများနှင့် ကွဲအက်နေသော ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျယ်ပြန့်သော မိသားစု ကွဲလွဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆုံးရှုံးမှုသည် ပါဝင်ပတ်သက်သူများသာမက မိသားစုဝင်များနှင့် သူငယ်ချင်းများကိုပါ အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ကျားမရေးရာလှုပ်ရှားမှုများကို ထင်ဟပ်စေပြီး အားဖြည့်ပေးလေ့ရှိသည်။ သမိုင်းကြောင်းအရ အမျိုးသမီးများသည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုအတွက် ပိုမိုကြမ်းတမ်းစွာ အကဲဖြတ်ခြင်းခံရပြီး အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏အောင်ပွဲအတွက် ဂုဏ်ပြုခံရနိုင်သည်။ ဤစံနှုန်းနှစ်ရပ်သည် အရှက်နှင့်အပြစ်တင်ခြင်းသံသရာကို ဆက်လက်တည်မြဲစေပြီး ဤဆက်ဆံရေးများအကြောင်း ဟောပြောချက်ကို ရှုပ်ထွေးစေသည်။

တရားမ၀င် ဆက်ဆံရေး၏ အကျိုးဆက်များ

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးတွင်ပါဝင်ခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များသည် လေးနက်နိုင်သည်။ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး ဘဝတစ်ခုလုံးကို စိတ်ကျေနပ်မှု လျော့နည်းသွားစေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများသည် အလုပ်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် မိတ်သင်္ဂဟများကို ထိခိုက်စေပြီး အခြားဘဝနယ်ပယ်များသို့လည်း ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

လျှို့ ဝှက်ဆက်ဆံရေးတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ကူးစက်ရောဂါများ (STIs) နှင့် ပတ်သက်သည့် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေးများတွင် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု မရှိခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အများအပြားအတွက်၊ တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ ပေါက်ထွက်မှုသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမတည်ငြိမ်မှုထက် ကျော်လွန်နိုင်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏လူမှုရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝများကို ထိခိုက်စေပြီး ဂုဏ်သိက္ခာပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ ဖောက်ပြန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုများကြောင့် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဆက်ဆံရေး ထိခိုက်နိုင်သည်။

တရားမ၀င် ဆက်ဆံရေးများကို လမ်းညွှန်ခြင်း

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ စေ့ဆော်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးဆက်များကို နားလည်ရန် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင် ပါဝင်သင့်သည်။ ဤဥာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီကို ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ရွေးချယ်မှုများဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေး။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အဓိကဆက်ဆံရေးတွင် မကျေနပ်မှု သို့မဟုတ် မဖြည့်ဆည်းနိုင်သော ခံစားချက်များ ရှိနေပါက၊ ဤပြဿနာများကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းခြင်းသည် အခြားနေရာများတွင် ဆက်သွယ်မှုရှာရန် သွေးဆောင်မှုကို တားဆီးနိုင်သည်။

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြိုလဲမှုနှင့်အတူ ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်၊ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အတိုင်ပင်ခံထံမှ အကူအညီရယူခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်ချက်သည် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ကုသခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပင်မဆက်ဆံရေးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

နည်းပညာ၏အခန်းကဏ္ဍ

ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်များ ထွန်းကားလာခြင်းကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးပြင်ပ အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဤပလပ်ဖောင်းများသည် ချိတ်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သွေးဆောင်မှုကိုလည်း လွယ်ကူချောမွေ့စေပြီး တရားမဝင်သော ဆက်ဆံရေးများ တိုးလာစေသည်။

နည်းပညာသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖုံးကွယ်နိုင်စေခြင်းဖြင့် လျှို့ဝှက်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤတူညီသောနည်းပညာသည် ဖောက်ပြန်မှုကို ဖော်ထုတ်ရန် မိတ်ဖက်များသည် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထောက်လှမ်းမှုနှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နိဂုံး

တရားမ၀င်သောဆက်ဆံရေးများသည် ရှုပ်ထွေးပြီး စိတ်ခံစားမှုများ၊ လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ရောထွေးနေသော ဝဘ်တစ်ခုဖြင့် အမှတ်အသားပြုလေ့ရှိသည်။ အဆိုပါဆက်ဆံရေးများ၏ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းနေသော်လည်းဖြစ်နိုင်ချေအကျိုးဆက်များ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေး သိသာနိုင်ပါသည်။ ကစားရာတွင် ဒိုင်းနမစ်များကို နားလည်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆက်ဆံရေးအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်သော ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် နှင့် ပိုမိုကျန်းမာသော ချိတ်ဆက်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ သစ္စာစောင့်သိမှုနှင့် လူသားဆက်နွှယ်မှု၏ အနုစိတ်အခင်းအကျင်းကို လမ်းညွှန်ရန်အတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးများ၏ အရင်းမြစ်များကို ရှာဖွေခြင်း

လူ့အဖွဲ့အစည်းများစွာတွင်၊ တည်ငြိမ်ပြီး တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ စံနှုန်းကို အန္တိမပန်းတိုင်အဖြစ် ဆုပ်ကိုင်ထားလေ့ရှိသည်။ သို့ရာတွင်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဖိအားများသည် ရှိရင်းစွဲဆက်ဆံရေးတွင် မကျေနပ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြည့်စုံမှုတို့ကြား ကွဲလွဲနေမှုကို မီးမောင်းထိုးပြကာ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ ပြည့်မီသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ အဓိက မိတ်ဖက်များ အပြင်ဘက် ချိတ်ဆက်မှုအား ရှာဖွေရန် အကြပ်ကိုင်မှု ခံစားရနိုင်သည်။

ကျဆုံးခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော ဘဝဖြစ်ရပ်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြေလည်မှုရယူရန် တွန်းအားပေးနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းဖြစ်ချိန်များတွင် အချို့က နှစ်သိမ့်မှုရယူရန် အခြားသူများထံ လှည့်သွားကာ ယာယီအနှောင့်အယှက်များအဖြစ် စတင်ခဲ့သော်လည်း နက်နဲသောတွယ်တာမှုများအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့် ဆက်ဆံရေးဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။

အချို့အတွက်၊ အမျိုးမျိုးနှင့် အသစ်အဆန်းများအတွက် ရှာဖွေမှုသည် တရားမ၀င်ဆက်ဆံရေးသို့ ဝင်ရောက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ လူသစ်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရခြင်း၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ယာယီလွတ်မြောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များစွာကို ချိန်ခွင်လျှာညှိရန် ရုန်းကန်ရသောအခါတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

တရားမဝင်သော ဆက်ဆံရေးများ၏ ရောင်စဉ်များ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကိစ္စများသည် သွားလာရန် အထူးခက်ခဲနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုနှင့်မတူဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိဘဲ နက်နဲသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆက်သွယ်မှုများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ဖန်တီးထားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးသည် ဘေးဖယ်ထားခံရခြင်း သို့မဟုတ် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အဓိကပါတနာအတွက် သစ္စာဖောက်ခြင်းခံစားချက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အညီအမျှ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

နည်းပညာတွေ ထွန်းကားလာတာနဲ့အမျှ ဆိုက်ဘာကိစ္စတွေဟာ ပိုပိုပြီး သာမာန်ဖြစ်လာပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် မကြာခဏ လူမှုမီဒီယာ သို့မဟုတ် ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်များမှတစ်ဆင့် အွန်လိုင်းတွင် ပြုလုပ်သော အချစ်ရေး သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ ပါဝင်ပါသည်။ အင်တာနက်၏ အမည်ဝှက်ထားခြင်းသည် ဤကိစ္စများတွင် ပါဝင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခများနှင့် ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားမှုဆီသို့ ဦးတည်နေဆဲဖြစ်သည်။

တစ်ညတာ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် စိတ်ခံစားမှုနည်းသောအဖြစ် မကြာခဏ ရှုမြင်ကြသော်လည်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကို ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နောက်ပိုင်းတွင် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်းခံစားချက်များမှ အကာအကွယ်မရှိစေဘဲ၊ အထူးသဖြင့် ပါတီတစ်ခုမှ ခံစားချက်များပေါက်ဖွားလာပါက သို့မဟုတ် အဓိကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက၊